Por Bruna Domingos
Como você está vendo e percebendo seu corpo?
Distorção da própria imagem é quando você subestima suas formas e medidas (achando que são menores do que são realmente) ou superestima (achando que são maiores do que realmente são).
Distorção da imagem também é ter comportamentos e atitudes não saudáveis com seu corpo decorrentes da insatisfação com ele.
E quando isso passa a ser problema?
Não há problema em estar insatisfeito, em querer ser mais magro, mais forte ou mais firme.
É preocupante quando essa insatisfação leva as pessoas a passarem a desenvolver um sofrimento psíquico por causa disso.
São pessoas que vivenciam estresse e sintomas depressivos.
Essas preocupações excessivas geram hábitos alimentares não saudáveis e graves distúrbios alimentares.
Porque nossa imagem está associada a nossa alimentação?
Quando exageramos ou saímos da dieta, nos sentimos culpados e isso pode gerar pensamentos de que estou ficando gordo ou maior.
E aí para aliviar a tristeza, me conforto com a comida ou me restrinjo cada vez mais, desenvolvendo relações doentias com a comida.
Isso pode gerar distúrbios alimentares.
Sempre que nos restringimos ou nos proibimos muito, podemos nos descontrolar e comer em excesso.
Por isso é importante se cuidar antes de se submeter a qualquer tratamento estético.
A distorção da autoimagem pode levar a piora do prognóstico e sua cirurgia plástica não ter sucesso.
Claro que fazer plástica na maioria dos casos melhora a relação com sua IC.
Mas se está distorcida, você sempre estará buscando um modelo inatingível de beleza, já que aí existe um problema de percepção e avaliação.
E a cirurgia plástica não garante o fim dessa batalha com sua imagem, você sempre ficará frustrado.
E como melhorar a percepção sobre o próprio corpo?
Tente se olhar no espelho com uma postura não crítica, sem julgamentos, mas com um olhar de gentileza.
Ali pode não estar o corpo que deseja, e também não precisa forçar um “eu te amo” para seu corpo, mas para que você seja feliz, o mínimo que pode fazer é estar disposto a cuidar, conhecer e respeitar seu corpo independente da forma e peso que ele tem.
E junto com seu cirurgião plástico vocês poderão prever quais as expectativas reais podem ser esperadas no pós operatório.
Quando você passa a se desprender de suas insatisfações, mudando sua forma de se ver, fica mais fácil chegar aos resultados incríveis que a cirurgia plástica pode te proporcionar!