Nossos genes carregam uma série de informações que podem determinar o que somos, como nosso corpo se comporta e quais doenças podemos desenvolver ou não.
Mas genética não é destino. O ambiente, a alimentação e nossas ações podem ativar ou silenciar genes.

Dessa maneira, podemos adotar condutas que ativem genes favoráveis e iniba os desfavoráveis.
Seguem algumas dicas favoráveis nesse processo:
• Shots com componentes anti-inflamatórios e antioxidantes como gengibre, açafrão da terra, própolis
• Consumo de chás (anti-inflamatório, detoxificação, retenção hídrica, modular microbiota, melhorar sono)
• Aumentar intervalos entre as refeições
• Jejum programado
• Jantar cedo
• Refeições de baixa carga glicêmica
• Suplementação com complexo B, coenzima Q10, ômega 3, vitamina D, magnésio etc
• Cuidar das mitocôndrias com complexo B, creatina, L-carnitina, BHB.

Enfim, cada gene exige uma conduta específica e especializada.
O primeiro passo é realizar o seu teste genético aqui na clínica. Em seguida, um profissional do corpo clínico da Evoé fará a análise e estabelecerá as condutas individualizadas e direcionadas para a melhora do seu perfil metabólico.
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Venha se conhecer mais!
Texto pela nutricionista @renatagomesnutri